Psicologa

 
dott.ssa Sara Colnaghi

 

Sapersi prendere cura del proprio benessere psicologico è importante!

Nel corso della vita può succedere di vivere periodi difficili e faticosi o semplicemente avere il desiderio di conoscersi un po' meglio e prendersi cura di sè. 

Migliorare le relazioni e il modo di comunicare, imparare a gestire i conflitti, incrementare l'autostima e molto altro...

Raggiungere questi obiettivi significa migliorare la qualità della propria vita!

Rivolgendoti ad un professionista qualificato potrai andare sul sicuro!

 

COSA POSSO FARE PER AUMENTARE IL TUO BENESSERE
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prevenzione e promozione salute

 

La prevenzione è  un passo fondamentale per migliorare la qualità di vita ed evitare l'insorgenza di potenziali problematiche, che possono causare disagio e sofferenza.

 

Modificando i comportamenti a rischio e andando a rinforzare i fattori protettivi, non solo potrai ridurre gli effetti collaterali di una situazione difficile, ma riuscirai ad aumentare il benessere individuale.

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sostegno

psicologico

 

Tramite l'ascolto attivo, l'empatia e la sospensione del giudizio, l'intervento di sostegno si propone di valorizzare le risorse che già possiedi ma che restano inutilizzate, perché non ne sei consapevole o perché credi poco in te stesso.

 

Attraverso un lavoro congiunto, riusciremo ad aumentare la motivazione, a ridefinire gli obiettivi che ti sembrano irraggiungibili e le aspettative irrealistiche. Infine, mi impegnerò a supportarti nel superamento di momenti difficilli.

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abilitazione e

riabilitazione

 

L'intervento è mirato a farti apprendere, acquisire, sviluppare e potenziare nuove competenze o funzioni che sembrano andate perse in un periodo di difficoltà.

 

Attraverso il problem solving e la psico-educazione potrai ritornare ad avere livelli ottimali di funzionamento sul piano fisico, sociale, psichico ed emozionale, proponendoti obiettivi di empowerment.

10 PREGIUDIZI SULLO PSICOLOGO

CONOSCERE QUESTI PREGIUDIZI È IL PRIMO PASSO PER:

Promuovere il prendersi cura del proprio benessere   

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